Litt om livsstil og litt om bestemor.

God kveld til deg som sitter der ute et sted og leser bloggen min akkurat nå. Jeg setter pris på at du tar deg tid til å lese det jeg skriver om.  Jeg har kalt bloggen min en ernæring- og livsstilsblogg. Hittil har det kun vært ernæringsrelaterte innlegg på bloggen så ...

Protein: Muskelvekst og andre oppgaver.

Protein har blitt en populær energi- og næringskilde for muskelvekst. I sosiale medier reklameres det mye for produkter med høyt proteininnhold. Hvor mye proteiner trenger jeg egentlig, og er proteiner viktig for andre ting enn muskelvekst?   Dette er protein: Protei...

Raske tomater.

God kveld! I dag var dagens middag tomatsuppe.  Jeg vil dele min oppskrift med deg, for dette er en av de raskeste, sunneste og billigste middagene du kan lage!  Tomat er en frukt proppfull av vitaminer- og antioksidanter, og består av 94 % vann (1). Lykopen er...

Hva skjer i kroppen når jeg spiser sunt?

Når du spiser så skjer det mange fysiologiske endringer. Det skjer:  - Hormonelle endringer. - Utskillelsen av enzymer øker (enzymer deler opp maten i mindre biter så den lettere tas opp).  - Økt aktivitet i tarmen (tarmbevegelser og muskelaktiviteten i tarmen øker).  - Tr...
hvaersunt

hvaersunt

26, Sørum

Hei, mitt navn er Frida. Jeg blogger om ernæring- og livsstil, og er utdannet med en bachelorgrad i ernæringsfysiologi.

Kategorier

Arkiv

hits